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„I can only control my own performance.

If I do my best, then I can feel good at the end of the day.“ 

 

– Michael Phelps

 

Mut ist kein Mangel an Angst oder die Abwesenheit von Angst. Es ist die Beherrschung von Angst. die Kontrolle von Angst.

Mark Twain

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Balance- and Barefoot-Training

 

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„Wenn der Moment der Entscheidung kommt, ist das Richtige das Beste, was Du tun kannst, das Falsche das Zweitbeste und das Schlechteste, was Du tun kannst, ist gar nichts.“


– Theodore Roosevelt

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Willst du ein Champion werden, musst du an dich glauben, wenn es niemand anderes tut.“
 – Sugar Ray Robinson
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„Denke immer daran, dass Deine eigene Entschlossenheit, erfolgreich zu sein, wichtiger ist als alles andere.“ 

– Abraham Lincoln

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„Sinn ist das, wofür ich bereit bin, etwas auf mich zu nehmen.“
(Peter Cerwenka)

 

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Mobilisation der Brustwirbelsäule:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Uebungen_Mob_Brustwirbelsaeule.pdf