Video von: Michael Boyle / http://www.youtube.com/watch?v=06G7VVgjg_Q&feature=related

Eine gut mobilisierte Wirbelsäule und Brustwirbelsäule ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Spiel.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Mobilisation der Brustwirbelsäule. – Wichtig ist, den unteren Rücken dabei nicht zu bewegen um den oberen Anteil – also die Brustwirbelsäule – zu trainieren. Dies wird hier erreicht durch den Schneidersitz.

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