Archive für den Monat: März, 2014

Bewegen Sie sich weiterhin

März 30, 2014 //
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In der Prävention vieler Krankheiten des Bewegungsapparates ist ein Krafttraining mit hoher Bewegungsqualität sehr erfolgreich.

Auch mit einer Kräftigungstherapie (bei bestehenden Einschränkungen) lassen sich gute Erfolge erzielen.
 

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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(Sport-)Ernährung: Bananen

März 26, 2014 //
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  • Bananen haben akutell teilweise einen schlechten Ruf  („Ernähre dich kohlenhydratarm“ etc.). Trotz allem sind und bleiben ein sehr gesundes Natur“produkt.“ Hier ein paar Vorteile (Englisch) und der Diretklink zu FoodMatters, um weiter zu lesen:
  • „Counteract calcium loss during urination and build strong bones by supplementing with a banana.
  • Improve your mood and reduce PMS symptoms by eating a banana, which regulates blood sugar and produces stress-relieving relaxation.
  • Bananas reduce swelling, protect against type II diabetes, aid weight loss, strengthen the nervous system, and help with the production of white blood cells, all due to high levels of vitamin B-6……“

Quelle und vollständiger Text (Englisch) von FoodMatters:  http://foodmatters.tv/articles-1/25-powerful-reasons-to-eat-bananas

 

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Hindu Pushup

März 8, 2014 //
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Hier die Hindu Pushup / Hindu Liegestütze. Eine exzellente Körpergewichtsbübung – Technique and Benefits By Mike Mahler: http://www.youtube.com/watch?v=Y0jezgIq7Is

 

 

 

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Erfolg

März 3, 2014 //
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„Das Erfolg Glückssache ist, kann jeder Versager bestätigen. Erfolg ist niemals das Ziel, sondern etwas, das sich einstellt, wenn das Ziel erreicht ist.“

Hermann Scherer

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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

 

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